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Le miel réduit l’hypertension – Étude scientifique

19 décembre 2016 By Luca Tamburelli 28 Comments

Le miel réduit la tension artérielle chez les rats

miel cru Cette étude a étudié l’effet du miel sur la pression artérielle élevée (systolique) chez les rats hypertendus. Fait intéressant, il a également évalué l’effet du miel sur la réduction du stress rénal comme un mécanisme possible de son effet antihypertenseur.

Donc, il est possible que le miel cru pourrait être très bon pour vos reins ainsi?

Les animaux ont été répartis au hasard en 2 groupes et administrés de l’eau distillée ou du miel une fois par jour pendant 12 semaines.

Ce que les chercheurs ont trouvé, c’était que la supplémentation de miel a considérablement réduit la tension artérielle et les niveaux de stress rénal. Ils ont découvert qu’un anti-oxydant important appelé glutathion S-transférase était régulé ou «inactivé» chez les rats nourris au miel.

Il semble donc que l’une des causes de l’hypertension artérielle soit le stress rénal et que la supplémentation de miel aide à le réduire. Pourrait-il être tous les anti-oxydants naturels dans le miel cru qui sont responsables de cet avantage pour la santé? Je le soupçonne, mais seules d’autres recherches sur le miel cru nous le diront définitivement.

Si vous envisagez d’utiliser du miel cru pour aider à réduire votre tension artérielle, notez que cette étude a été faite sur plus de 12 semaines. S’engager à trois mois complets de supplémentation en miel est conseillé pour de meilleurs résultats.

Manquant de l’étude la quantité de miel brut qui a été administrée aux rats, il est difficile de dire combien de miel est nécessaire pour les résultats. D’autres études sur le miel constatent que 0,5 ml de miel par kilogramme de poids corporel est efficace pour le traitement de certaines conditions de santé. Il est logique que ce soit un bon point de départ car il indique que le miel est biologiquement actif à ce niveau d’admission.

L’étude complète peut être trouvée dans le Oxid Med Cell Longevity, 2012; 2012: 374037, Epub 2012 Jan 23.

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Filed Under: blog, miel, vivre et manger sain

About Luca Tamburelli

Blogueur passionné par tout ce que les abeilles font pour nous, habitant dans la belle Ardèche verte dont il aime la nature, le miel et la gelée royale.

Comments

  1. Diallo says

    9 juillet 2017 at 13 h 03 min

    Depuis plus de 2 mois je souffre d’hypertension,c’est un plaisir pour moi de découvrir avec vous l’utilité du miel pour la tension.Je vais essayer voir le résultat pendant 3 mois après je vous communiquerai le résultat.

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      11 juillet 2017 at 8 h 23 min

      Bonjour,

      merci, perso j’ai 57 ans et une tension très normale de 8-12, ou 80 120, et je pense que le miel m’aide aussi dans la mesure où je ne consomme pas de sucre, sauf quand on m’offre un gâteau. Le fait que je ne mange pas de beurre, de fromage gras (style comté) ni de charcuterie, et très peu de viande, m’aide aussi. Bref, je pense que le miel aide à baisser la tension, mais tout seul ne suffit pas. Bonne chance et merci de me communiquer les résultats!

      Répondre
  2. Charles says

    10 octobre 2017 at 11 h 47 min

    Comment va faire pour régler ou diminuer la tension artérielle avec le miel? on mange du miel avec le pain ou avec le riz ou avec…………….,
    Merci!

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      10 octobre 2017 at 17 h 37 min

      avec du pain, comme édulcorant dans thé, café, lait, etc.; dans les gâteaux, les tisanes, mélangé à gingembre et/ou jus de citron, tout en sachant que la chaleur forte affecte quelque peu ses propriétés, je ne sais pas encore lesquelles ni combien…
      Merci!

      Répondre
  3. Marie odile Jung says

    30 octobre 2017 at 10 h 42 min

    Je vais essayer le miel car j’ai un peu de tension.
    C commandé Olivier et hibiscus pour améliorer.
    Je verrai.

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      30 octobre 2017 at 13 h 20 min

      Bonne chance. Considérez que, si votre hypertension a des causes profondes, il faudra les éliminer. Merci.

      Répondre
  4. Denis LUBUKU says

    8 janvier 2018 at 13 h 09 min

    Merci,ça fait au moins 5 mois que après une consultation médicale ma tension été élevée ;selon mes analyses celle ci était due au stress ;puis je commencer avec le miel pour ma stabilisation?

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      19 janvier 2018 at 19 h 19 min

      Bonjour,

      oui, tout en sachant que le miel aide mais parfois n’est pas suffisant pour reduire la tension.
      Merci.

      Répondre
  5. Boppa says

    8 février 2019 at 12 h 24 min

    Bonjour comme par hasard, après consultation j’ai eu 15comme tension, quelques minutes après j’ai bu du miel et ça s’est rabaissé jusqu’à 11,donc c’est confirmé ,je rappels que je l’ai fait par hasard merci…

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      8 février 2019 at 19 h 42 min

      Bonjour,

      merci de votre partage.

      Répondre
  6. Rakotovao says

    8 mars 2019 at 9 h 29 min

    J’ai hypertension. J’aurai 60 ans d’ici peu! Comment va diminuer cette tension! Merci!

    Répondre
  7. Charles says

    10 mai 2019 at 8 h 32 min

    J »aime bcp le miel mais j »ai peur d’être diabétique. Car j’ai dejà hypertendu donc comment sera la maladie rénale ou l’insuffisance rénale?

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      12 mai 2019 at 19 h 50 min

      Bonjour,

      Il n’y a pas de contre-indication pour une consommation modérée de miel même si on est diabétique. Idem pour les maladies rénales. Merci

      Répondre
  8. Henry. says

    10 septembre 2019 at 17 h 33 min

    Je suis hypertendu et en utilisant du miel pur, une cuillerée à soupe le matin, ma tension baisse dès le premier jour. Je dois arrêter rapidement, car après 3 jours, j’enregistre une hypotension à 9/5

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      10 septembre 2019 at 22 h 54 min

      Je suis étonné que le miel puisse vous donner hypotension.

      Répondre
  9. hoyaux Michèle says

    17 avril 2020 at 11 h 54 min

    Combien peux t’on prendre de cuillère de miel si on n’est diabétique ?

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      21 avril 2020 at 13 h 58 min

      Demandez à votre médecin, mais il ne faut pas excéder 50 g par jour (deux cuillères) même si on n’a pas le diabète.

      Répondre
  10. hoyaux Michèle says

    22 avril 2020 at 15 h 47 min

    Peux t’on savoir la quantité à prendre par jour
    Merci à vous

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      4 mai 2020 at 14 h 48 min

      Bonjour,
      pas plus d’un cuillière à soupe par jour.

      Répondre
      • hoyaux Michèle says

        26 décembre 2020 at 16 h 06 min

        Merci à vous car savoir la quantité pour moi est important

        Répondre
  11. KONATE MELANIE says

    24 avril 2020 at 11 h 08 min

    Bonjour

    j’aimerais savoir si le miel pris régulièrement sot une grande cuillère à soupe, n’entrainerait pas le diabète. vu que je suis hypertendu j’aimerais essayer mais en meme temps j’ai peur que cela entraine le diabète. merci et très bonne journée.

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      4 mai 2020 at 14 h 47 min

      Bonjour,
      le miel est mieux que le sucre pour éviter le diabète, mais pas plus d’un cuillière à soupe par jour. http://geleeroyale.biz/difference-miel-sucre.
      Merci et très bonne journée

      Répondre
  12. Marie-LN says

    14 juin 2021 at 9 h 46 min

    Bonjour,
    J’aimerai savoir quel miel, de quelle fleur, serait le mieux contre l’hypertension ?
    Merci d’avance pour votre réponse.

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      23 juin 2021 at 11 h 50 min

      Bonjour,

      Généralement tous les miels.

      merci
      Bonne journée

      Répondre
  13. Kisupa says

    24 juin 2021 at 11 h 35 min

    Voici 60 ans pour moi et debutant hypertenseur d’origine génétique. La prise du miel chaque matin pourra garantir, et pour quel quantité en ce début ?

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      25 juin 2021 at 15 h 23 min

      Bonjour,

      il peut aider certainement, mais « garantir », je n’oserais pas le dire…
      merci.

      Répondre
  14. deffous says

    22 juillet 2021 at 23 h 44 min

    j’ai 62 ans dé buteur de hypertension est ce que je peut traité avec du miel pour une tension 135/84

    Répondre
    • Luca Tamburelli says

      14 août 2021 at 15 h 11 min

      il ne peut que vous faire du bien, mais pas de miracles!

      Répondre

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