J’ai plusieurs fois écrit ici des nombreux bénéfices du miel pour la santé. Le miel améliore la santé générale, et il est en complément efficace pour le traitement de certaines pathologies. Néanmoins, il ne peut remplacer certains médicaments, ni guérir la grande majorité des pathologies. Consulter un médecin est toujours le meilleur choix.
Comment prendre du miel pour améliorer sa santé
L’organisation mondiale de la santé recommande de ne pas excéder 25 g de sucre par jour. Or, le miel contient grosso modo 80 % de sucre, donc il ne faudrait pas excéder 30 g de miel par jour. Il faudrait au moins un mois pour consommer un pot de miel d’un kilo. Naturellement, le sucre que l’on consomme avec d’autres aliments, comme des confitures ou dans les cafés, etc. devraient être soustrait de la quantité de miel à consommer, dès lors, si l’on consomme 10 g de sucre par jour (et il y en a ême dans les plats salés préparés), 20 g seraient la quantité maximale quotidienne de miel à consommer. Il vaut mieux consommer le miel cru, si l’on en réchauffe au-delà de 45°, on peut diminuer l’efficacité de ses propriétés.
Le miel peut aider à soigner les maladies cardiaques
Cela résulte d’expériments scientifiques menés sur des rats. Les scientifiques mêmes ne savent pas à quoi cela est dû. Il suppose que cela soit du aux propriétés antioxydantes du miel. Je pense que, en remplaçant le sucre par le miel, on évite les effets excitants du sucre, qui pourraient quelque peu augmenter la fatigue du cœur. Les effets quelque peu calmants et relaxant du miel pourraient aussi jouer un rôle afin de protéger le cœur de la fatigue et du stress. Néanmoins, si l’on souffre d’une pathologie cardiaque plus ou moins grave, ce n’est pas avec le miel que l’on va la guérir : il ne faut surtout pas interrompre la prise des médicaments conseillait par le cardiologue.
Le miel est bénéfique pour les malades des diabètes
C’est scientifiquement prouvé que la consommation de sucre, surtout si elle avait, augmente les probabilités de contacter le diabète. Donc remplacer le sucre par le miel a en effet préventif. Si on a le diabète, beaucoup mieux consommer du miel que du sucre. Encore une fois, on ne peut pas guérir le diabète avec le miel.
Le miel est dedans le traitement des maladies nerveuses et peut atténuer les effets du stress
Des études scientifiques corroborent l’hypothèse que le miel est bénéfique pour le système nerveux. Il peut diminuer les effets sécondaires du stress, et faciliter la guérison des maladies nerveuses. Là encore, on ne peut pas prétendre des guérir des pathologies nerveuses uniquement avec le miel.
Le miel soigne les plaies et les cicatrices
Si appliqué sur les cicatrices encore récentes, le miel accélère la guérison et parfois soigne des plaies qui ont du mal à guérir, et aide la cicatrisation des blessures. Très efficace aussi pour les cicatrices qui ont mal guéri, avec des effets remarquables aussi au point de vue esthétique. Il n’a pas seulement des propriétés antibactériennes, le miel soigne la peau. Évidemment, si la blessure est grave, le miel ne suffit pas.
Le miel est efficace contre la toux et le rhume
Surtout le miel d’eucalyptus et le miel de châtaignier aide à guérir la toux et le rhume.
Le miel et le traitement du cancer
Certains études suggèrent que le miel pourrait avoir des effets bénéfiques pour le traitement du cancer, et moi j’en suis persuadé. Néanmoins, il développa essayer de guérir un cancer simplement en prenant du miel. Il faut suivre la thérapie conseillée par le médecin, le miel n’est qu’un complément.
Le miel prévient caries et plaque dentaire
Sûrement, voir ici.
Le miel réduit l’hypertension – Étude scientifique
Le miel réduit la tension artérielle chez les rats.
Conclusion : il ne faut pas remplacer les thérapies médicales par le miel
alors que le miel est une aide précieuse pour le traitement de beaucoup de pathologies, il ne peut pas remplacer les thérapies conseillés par le médecin. Pour découvrir les effets bénéfiques du miel que j’ai élucidé sur ce blog, cliquez ici pour voir la longue liste d’articles.
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