La gelée royale réduit le mauvais cholestérol

Les taux élevés cholestérol ne sont pas une blague, mais les médicaments populaires, qui ont de nombreux effets secondaires indésirables, ne le sont pas non plus. La gelée royale est-elle une option valide et sûre pour réduire le LDL?

Réduire votre taux de cholestérol

Si votre médecin vous demande de réduire votre taux de cholestérol, il semble maintenant que la gelée royale est une option naturelle plus sûre, tout aussi efficace que les nombreux médicaments pharmaceutiques disponibles sur le marché. Des médicaments qui, il faut le mentionner, ont un très grand nombre d’effets secondaires. Si le serment d’Hippocrate que font les médecins est de «ne pas nuire», alors le système médical a lamentablement échoué.

Une étude des chercheurs japonais

Heureusement, les options naturelles qui «ne font pas de mal» arrivent au premier plan et sont maintenant validées par les chercheurs. Dans une *étude, un groupe de chercheurs japonais a décidé d’examiner les effets de la gelée royale sur le taux de cholestérol sanguin chez 15 volontaires humains.
Ils ont donné à la moitié des volontaires 6 grammes de gelée royale par jour pendant 4 semaines. Ceux qui prennent la gelée royale ont vu leur cholestérol total et leurs lipoprotéines de basse densité (LDL) diminuer de manière significative par rapport à ceux qui n’ont pas reçu de RJ. Les taux de HDL (le bon cholestérol) n’ont pas changé dans les deux groupes, pas plus que les taux de triglycérides.

Sur la base de cette étude, il semble que la gelée royale, à une dose relativement élevée de 6 grammes par jour, aide à réduire le «mauvais cholestérol» et le cholestérol total sans nuire au bon cholestérol. Les scientifiques ont suggéré que la gelée royale le fasse en abaissant les lipoprotéines de très faible densité. Ceux-ci sont produits dans le foie et libérés dans la circulation sanguine pour fournir aux tissus du corps un type de graisse (triglycérides). Des taux élevés de cholestérol VLDL ont été associés au développement de dépôts de plaque sur les parois des artères, qui rétrécissent le passage et restreignent la circulation sanguine.
La plupart conviendront que prendre 6 grammes de gelée royale par jour est à la fois peu pratique et coûteux. Une dose moindre pourrait-elle être tout aussi efficace? Découvrons-le.

Une expérimentation sur les êtres humains montre une baisse du cholestérol

Dans une deuxième étude, les chercheurs ont examiné les effets de la gelée royale sur le cholestérol, mais à une dose beaucoup plus faible, 3150 mg par jour, soit environ la moitié de celle utilisée dans la première étude. Quarante sujets présentant des taux de cholestérol légèrement élevés (180-200 mg / dL) ont été sélectionnés au hasard et divisés en deux groupes en tant qu’expérimental ou placebo. Ils ont été invités à prendre 3150 mg de gelée royale ou un placebo par jour pendant trois mois avec un mois de suivi sans aucune supplémentation.
Les taux de cholestérol total et de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) ont été réduits de manière significative après l’administration de la gelée royale. Les taux de triglycérides (TG) et de cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL) n’ont pas été considérablement modifiés. Dans ce qui est probablement le mécanisme d’action, les chercheurs ont noté quelque chose de très intéressant. Ils ont constaté que 3 mois de supplémentation en gelée royale amélioraient considérablement les niveaux de DHEA, ce qui, selon eux, conduisait à la réduction des niveaux de LDL et au risque de maladie cardiovasculaire.
Contrairement aux médicaments comme Lipitor, la gelée royale n’a causé aucun dommage au foie ou aux reins pendant l’étude.

La gelée royale réduit le cholestérol de 6,7%

Dans votre corps, il existe deux types de cholestérol: les lipides de basse densité (LDL) et les lipides de haute densité (HDL). Votre corps utilise ces substances semblables à des graisses pour créer des hormones, de la vitamine D et des enzymes digestives qui vous aident à décomposer les aliments. Votre corps a besoin de ces deux éléments pour fonctionner. Ils sont créés dans le foie. Cependant, lorsque le taux de cholestérol LDL devient trop élevé, cela peut être mauvais pour votre santé. En effet, le cholestérol LDL peut rétrécir et raidir vos artères, ce qui vous rend plus vulnérable aux problèmes circulatoires et aux maladies cardiaques. Il existe un certain nombre d’aliments qui peuvent aider à réduire votre taux de cholestérol LDL tout en maintenant des niveaux élevés de cholestérol HDL. Ceux-ci comprennent les grains entiers comme l’avoine et l’orge, les légumes-feuilles, l’avocat, l’aubergine et les noix.

L’étude de la gelée royale mentionnée ci-dessus a indiqué que la gelée royale peut également être un outil puissant pour contrôler le taux de cholestérol. Dans l’étude, les participants qui prenaient de la gelée royale chaque jour ont vu leur taux de cholestérol total chuter d’environ 6,7%. Associé aux choix de régime ci-dessus, cela peut vous aider à maintenir votre taux de cholestérol en ligne. En conséquence, vous pouvez également profiter d’une meilleure santé cardiaque et de meilleurs niveaux d’énergie.

Qu’est-ce que cela signifie pour vous?

Deux études effectuées sur des humains (et non des animaux) confirment assez fermement que la gelée royale est une alternative légitime et naturelle aux médicaments courants contre le cholestérol. Il est important de noter que les participants à cette étude ont consommé 3 grammes de gelée royale par jour. Bien que ce ne soit pas une énorme quantité de gelée royale, si vous prévoyez d’utiliser de la gelée royale pour réduire votre taux de cholestérol, je vous suggère fortement de commencer par prendre des doses plus faibles. Bien que les effets secondaires soient rares, ils sont possibles avec une substance aussi forte. Commencez par prendre 1 gramme par jour et augmentez lentement la dose sur une période de plusieurs semaines à condition de bien la tolérer.

Un gramme par jour équivaut à un ¼ de cuillère à café de notre gelée royale fraîche et crémeuse.

*Références:

Nutritional Science Vitaminol, 2007 Aug:53(4):345-8.

Pharmaceutical Biology, 2017 Dec:55(1):497-502

https://www.medicinenet.com/hdl_vs_ldl_cholesterol_differences/article.htmOr