Article adapté d’un article du Docteur Brenda Powell de la clinique du bien-être (Welness Clinic) de Cleveland, États-Unis, paru sur undergroundhealthreporter.com
Le saviez-vous … la « nourriture des reines », ou gelée royale, peut vous aider à vivre une vie royalement sans stress?
Si vous êtes une abeille, il est bon d’être reine. Les reines des abeilles peuvent vivre jusqu’à sept ans, alors que les abeilles ouvrières vivent seulement sept semaines. Cet écart remarquable de la durée de vie ne est pas du à la génétique, c’est plutôt une conséquence de l’alimentation. Les abeilles reines se nourrissent exclusivement d’une substance appelée la gelée royale.
La gelée royale, aussi connue comme le lait d’abeille, est produite par les abeilles nourricières qui alimentent la larve d’abeille en la sécrétant à partir de glandes sur le dessus de leurs têtes. Emballée avec des protéines, minéraux et antioxydants, cette substance puissante peut considérablement influer sur la santé humaine. La gelée royale contient une pléthore de nutriments importants, tels que …
La vitamine A
La vitamine C
Un spectre de vitamines B
La vitamine D
La vitamine E
Potassium
Au moins une douzaine de minéraux
Collagène
18 acides aminés
Lécithine
La recherche montre que la gelée améliore la santé et le bien-être dans un certain nombre de manières importantes. La manière la plus importante, cependant, peut être son effet sur les glandes surrénales. La gelée royale contient de fortes concentrations de l’acide pantothénique (vitamine B5), qui est nécessaire à la fonction surrénale optimale. Et la fonction surrénalienne optimale est, à son tour, nécessaire pour la santé à long terme.
Gestion du stress. Conseil? Prenez soin de vos glandes surrénales
Les glandes surrénales sont des glandes endocrines situées au-dessus des reins. Vos glandes surrénales régulent la réponse au stress de votre corps en générant et en libérant certaines hormones. Ces hormones influencent directement les processus tels que …
métabolisme
balance
les niveaux d’énergie
mémoire
circulation
la pression artérielle
libido
Lorsque vos glandes surrénales deviennent débordées, elle ne peuvent pas réguler les hormones nécessaires pour assurer que ce processus fonctionne bien.
Le rythme effréné de la vie moderne rend trop facile pour les hormones de stress de surgir à des niveaux malsains. Les quantités excessives d’hormones de stress peuvent entraîner l’épuisement des surrénales … atrophie surrénalienne … et même la maladie d’Addison, une maladie grave caractérisée par une anémie progressive, une pression artérielle basse, une grande faiblesse, perte de poids, et la décoloration de la peau.
Savoir quoi surveiller
Le principal symptôme des premiers stades de la fatigue surrénale est une difficulté ou une incapacité à faire face au stress. Comme votre fonction surrénale devient plus compromise, d’autres symptômes commencent à apparaître, comme …
Manque d’énergie
anxiété
matité mentale
ongles cassantes
envies de sucre et / ou sel
douleurs musculaires et spasmes au dos
problèmes circulatoires
humeur maussade
insomnie
Prendre la gelée royale contribue à renforcer les glandes surrénales, et à les protéger contre les contraintes diététiques et de style de vie. Les chercheurs ont constaté consommer la gelée royale apporte d’autres avantages étonnants ainsi, à partir du cholestérol réduit … à l’amélioration du tonus de la peau et de son élasticité … à stimuler la fonction hépatique … à des douleurs articulaires réduits.
La gelée royale fonctionne mieux et les prises sous forme de gelée fraîche ou sous forme de pilule. « Il suffit de prendre 500 mg de la capsule de gelée royale, ou un quart-cuillère à café de la gelée frais tous les jours», dit le docteur Powell. Les experts recommandent traditionnellement prendre deux à trois doses séparées de la gelée royale chaque jour, de préférence entre les repas.
Prudence importante : si vous êtes allergique aux abeilles, vous devriez éviter la gelée royale et tous les autres produits de la ruche. Pour ceux qui sont allergiques, les effets secondaires peuvent inclure de graves irritations de la peau, difficulté à respirer, et dans les cas extrêmes, un choc anaphylactique. Si vous ne savez pas si vous avez une allergie aux abeilles, n’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé de votre choix avant d’ajouter la gelée royale à votre outil de bien-être.
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