Si le titre de cette page crée des images de hamburgers graisseux empilés doubles triples et de gâteaux au chocolat en couches, votre concept d’aliments malsains a besoin d’être rénové. Tout de suite ! Voici notre liste des dix aliments plus malsains de tous les temps. On ne peut pas faire pire que cela.
Céréales pour petit déjeuner
Si vous êtes là à regarder l’écran avec votre bouche grande ouverte sous le choc, vous n’êtes pas le seul! Selon les chercheurs, les céréales ont peut-être commencé comme des grains entiers nutritifs mais au moment où ils sont conditionnés et stockés dans votre supermarché local, non seulement ils sont entassés avec des niveaux élevés de sel et de sucre raffiné, mais sont aussi totalement dépourvus de nutriments ! Voilà pour ce qui est de prétendre à vous rendre fort et en forme ! Nous vous recommandons de passer à d’autres options pour un petit déjeuner nutritif. En ce qui concerne les céréales vous êtes mieux sans eux !
Margarine
Les fabricants de margarine peuvent prétendre que leur produit est pratiquement sans cholestérol et ensuite utiliser avec elle avec les techniques d’étiquetage des produits ingénieux, mais cela ne va certainement pas changer le fait que la margarine est préjudiciable à la santé ! Comment pensez-vous que la margarine est transformée en une substance à tartiner ? Pourquoi? Grâce à un traitement bien sûr. Et ce même traitement est celui qui insuffle la margarine avec un camion plein de gras trans. Ironie du sort, les gras trans affectent le corps de la même manière que le cholestérol – ils élèvent le cholestérol et endommagent la paroi des artères.
Beignets
Doughnuts, ou donuts : ces délicieuses friandises addictives dont ne pouvez pas obtenir assez. Vous voudrez peut-être atténuer cet amour pour les beignets si, selon les chercheurs en santé, la seule chose salutaire est le trou ! Les doughnuts sont essentiellement une fusion concentrée de farine raffinée, de sucre, d’arômes artificiels, d’huile partiellement hydrogénées et de quantités gigantesques de gras trans. C’est une combinaison mortelle dont vous devriez vous tenir à l’écart !
Les édulcorants artificiels
Beaucoup de gens se sont mis à utiliser régulièrement des édulcorants artificiels comme une alternative plus saine au sucre. Qu’est-ce que les consultants de la santé ont à dire à ce sujet ? Les édulcorants artificiels sont pire que le sucre. Et c’est un euphémisme. Les édulcorants artificiels lorsqu’ils sont élaborés par le corps, produisent des substances toxiques qui ont des effets néfastes sur le corps. Ces effets comprennent les attaques de dépression, l’anxiété, l’asthme, la fatigue chronique, l’insomnie, le gain de poids et dans les cas extrêmes, perte de la vision et des problèmes de sucre dans le sang.
Protéines de soja
La protéine de soja est considérée comme une alternative convenable à manger de la viande sans pour autant priver le corps de nutriments essentiels. Toutefois les consultants affirment que les protéines de soja sont un aliment transformé et les procédures de traitement intenses on l’effet d’éliminer toutes les protéines utiles dont votre corps a besoin! Ce n’est pas la nourriture saine, elle est la personnification de la nourriture malsaine !
Chips de pommes de terre
Nous les aimons tous mais nous ne poj’uvons pas ignorer cette voix lancinante à l’arrière de nos têtes qui nous dit encore et encore que les chips peuvent être délicieuse mais elles sont sur la liste des dix premiers pour une raison! Les chips sont préparées dans de l’huile très chaude qui favorise la formation de composés toxiques. Certains chips testés par l’Organisation mondiale de la santé se sont révélées contenir des niveaux élevés d’ acrylamide, un agent causant le cancer ! Et voici quelque chose qui va vraiment vous mettre hors chips pour de bon, l’huile utilisée pour la cuisson est à nouveau filtrée et réutilisée de nombreuses fois avant d’être finalement jetée pour de bon!
Aliments diététiques
Oui croyez-le ou non, les mêmes produits alimentaires qui promettent de vous mettre en forme en un rien de temps sont sur notre liste des produits alimentaires malsains dque vous pourriez peut-être consommer. Ceux qui ont essayé les aliments diététiques peuvent se porter garant pour le fait qu’ils ne donnent pas les résultats escomptés. Pour rendre le goût de la bonne nourriture les fabricants remplissent les produits diététiques avec toutes les choses que vous ne devriez pas consommer si vous essayez de perdre du poids, y compris les édulcorants artificiels, le sel, le fructose, et le sucre. Éloignez-vous des aliments de régime trompeurs, mangez des fruits frais à la place!
Les viandes transformées
Les viandes transformées y compris les produits alimentaires tels que les hot-dogs, le jambon et le bacon, contiennent un composé connu sous le nom de nitrite de sodium, un composé qui peut produire des effets cancéreux sur les cellules de l’organisme. La recherche indique que ceux qui ont consommé régulièrement les viandes transformées ont un effrayant 67 % plus de risques de contracter le cancer du pancréas par opposition à ceux qui ont consommé des produits carnés transformés peu ou pas !
Soupe en conserve
C’est pratique, appétissant et mauvais pour la santé ! Soupes en conserve et emballés contiennent des quantités gigantesques de sel ( environ 1000 mg par tasse) des substances grasses et artificielles.
Farine raffinée
La farine blanche raffinée et les pâtes sont des produits alimentaires que vous devriez essayer d’éviter autant que possible. Ces produits alimentaires manquent de vitamines et de minéraux essentiels qui sont présents dans le blé entier. Incorporer les grains entiers de produits alimentaires biologiques dans votre régime alimentaire vous permettra de bénéficier d’un trésor merveilleux de nutriments.
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